Mere bevægelse. Mere fællesskab. Mere læring.
Som certificeret idrætsskole er idræt og bevægelse en naturlig del af skoledagen. Alle elever har fem idrætslektioner om ugen, og vi bruger bevægelse aktivt til at styrke læring, trivsel og fællesskab.
Siden 2010 har idræt og bevægelse været en central del af Rundhøjskolens identitet. Alle elever har fem idrætslektioner om ugen, og bevægelse bruges aktivt til at styrke læring, trivsel og fællesskab. Det er en indsats, der i 2026 førte til, at vi blev officielt certificeret som idrætsskole.
Fem idrætslektioner om ugen
Mens de fleste andre skoler blot har to ugentlige idrætslektioner på skemaet, har vi på Rundhøjskolen hele fem.
Bevægelse styrker læring og trivsel
For os handler idræt dog ikke kun om idrætstimer. Bevægelse er et pædagogisk redskab, der understøtter læring, trivsel og fællesskab. Derfor arbejder vi målrettet med fysisk aktivitet både i idrætsundervisningen, i andre fag, i frikvartererne og i SFO'en.
Idræt samler skolen
Idræt og bevægelse kommer til udtryk i skolens mange aktiviteter og traditioner. Årets store samlende aktivitet er idrætsfesten for først eleverne og senere også elevernes familier. Derudover deltager eleverne blandt andet i Skolernes Motionsdag, Skole OL, Rynkebyløbet, turneringer og aktivitetsdage på tværs af skolen. Derudover samarbejder vi med lokale foreninger og benytter aktivt de faciliteter, som findes i byen.
Skolernes Motionsdag i skoven. Oktober 2025.
Rundhøjskolen deltager altid i Team Rynkeby Skoleløbet. Billedet her er fra foråret 2026.
Vi deltager meget gerne i Skole OL. Begge vores 4. klasser vandt i 2026. Her er det 4.B, der vandt i orienteringsløb.
Opvarmning ved skolens idrætsfest i september 2026.
En del af Rundhøjskolens DNA
Idræt og bevægelse har været en del af Rundhøjskolens DNA, siden vi blev idrætsskole i 2010. Idrætten satte dog sit præg på Rundhøjskolen længe før. Sportsklasser i 10. klasse og senere samarbejdet med ESAA skabte ikke blot stærke rammer for talentudvikling, men inspirerede også hele skolen med nye fællesskaber, ambitioner og positive rollemodeller.
Profilen rækker langt ud over idrætsundervisningen og de mange fælles arrangementer med idræt og bevægelse i centrum. Vi prioriterer aktive frikvarterer med gode fysiske og pædagogiske rammer for alle, ligesom vores SFO, der i øvrigt har sin egen idrætscertificering, også har flere planlagte idrætsaktiviteter i løbet af ugen.
Også uden for skolens matrikel sætter idrætsprofilen sine spor. I lokalområdet har vi vores egen gå- og løberute, Rundhøj-ruten.
To gange om året inviterer vi områdets børnehavebørn til legedag i vores hal og sal, og ved skolestart får vores nye 0. klassebørn en smart trænings-t-shirt med skolens logo.
Bevægelse er for alle
På Rundhøjskolen er målet ikke at skabe eliteidrætsudøvere. Målet er at give alle børn positive oplevelser med bevægelse og hjælpe dem med at finde glæde ved en aktiv livsstil. Nogle elever trives bedst med konkurrence og holdspil, mens andre motiveres af leg, dans, motorik eller individuelle aktiviteter. Målet er, at alle oplever succes, udvikling og fællesskab.
Idræt og bevægelse styrker vores kerneopgave
Vi tror på, at børn skal bevæge sig for at lære, trives og udvikle sig.
Fysisk aktivitet styrker koncentration, læring og mental trivsel. Samtidig skaber idræt, leg og bevægelse stærke fællesskaber, hvor børn mødes på tværs af køn, interesser og baggrund.
Når eleverne oplever glæden ved at være aktive, giver vi dem samtidig sunde vaner og erfaringer, som de kan tage med sig videre i livet.
11 gode grunde til en aktiv skoledag
- Lærer mere
Fysisk aktivitet styrker koncentration, opmærksomhed og faglige præstationer, særligt i matematik og sprog. - Bliver sundere
Bevægelse styrker kondition, muskler, knogler og kredsløb og bidrager til en sund udvikling. - Mister ikke læringstid
Tid brugt på fysisk aktivitet går ikke ud over elevernes faglige resultater og kan tværtimod understøtte læringen. - Husker bedre
Når kroppen inddrages i læringen, bliver det lettere at forstå og huske nyt stof. - Trives bedre
Fysisk aktivitet fremmer trivsel, selvværd og livsglæde og kan forebygge stress, angst og depression. - Får mere energi til undervisningen
Erfaringer fra skoler viser, at bevægelse ofte bidrager til bedre motivation, deltagelse og koncentration. - Udvikler motorikken
Balance, koordination og kropskontrol udvikles gennem fysisk aktivitet og gavner både læring og deltagelse i fællesskaber. - Synes det er sjovt
De fleste børn og unge kan lide at være fysisk aktive, og bevægelse skaber variation i skoledagen. - Får bedre læringsforudsætninger
Fysisk aktivitet styrker arbejdshukommelse, fokus og andre vigtige kognitive funktioner. - Oplever en mere varieret skoledag
Bevægelse giver afveksling og kan øge elevernes energi og engagement. - Får stærkere fællesskaber
Idræt, leg og bevægelse styrker relationer, fællesskab og social inklusion.
Kilder: Dansk Skoleidræts faktaark om fysisk aktivitet, faglig præstation og trivsel (2023/24), Verdenssundhedsorganisationen (WHO), Sundhedsstyrelsen samt Vidensråd for Forebyggelse.
Vi har gjort idrætsundervisningen mere spændende
På Rundhøjskolen har vi ikke bare flere idrætstimer end andre. Vi har også anderledes, sjovere og mere spændende idrætstimer.
I samarbejde med ESAA (Elitesportsakademi Aarhus) og lokale idrætsforeninger arbejder vi med skiftende temaer og ugentlige gæsteinstruktører i 1.-6. klasse. Og nej, man skal ikke lade sig skræmme af ordet ’elite’. Ideen med vores idrætsundervisning er, at alle skal kunne være med, at det er sjovt at øve sig, og at det ikke handler om at være den bedste, men bedst mulig.
I 1.-6. klasse har vi til hvert af de otte årlige temaforløb tilknyttet en instruktør fra en lokal idrætsforening. Instruktøren deltager i de oftest fire uger lange forløb i undervisningen en gang om ugen sammen med elever, lærere og pædagoger og er med til at planlægge forløbene, vælge og sætte øvelser i gang og følge op på elevernes udvikling. I ugens øvrige idrætstimer arbejder elever, lærere og pædagoger videre med øvelserne.
I et forløb med gymnastik havde vi blandt andet Andreas Lassen som ugentlig gæsteinstruktør. Andreas er elitegymnast i Gymnastikklub Aarhus og har udmærket sig med flere DM-titler og flotte placeringer ved nordiske mesterskaber.
Iben Hutzelsider var ugentlig gæsteinstruktør i et forløb med ballet. Iben er stifter og leder af Ballet Akademiet i Aarhus og er uddannet på Arts Educational School i London.
Konrad Kragh Hansen var ugentlig gæsteinstruktør i et forløb med styrkeleg. Konrad er både løber og træner i Aarhus 1900 Atletik og Løb og idrætsstuderende på Aarhus Universitet.
Ugentlig gæsteinstruktør i et volleyball-forløb var Shane Smith, Head Coach for ASV Elite Kvinder.
I et forløb med fodbold havde vi Ane Fink som ugentlig gæsteinstruktør. Ane er børneudviklingstræner i IF Lyseng med ansvar for U5-U12.
Tim Zink var ugentlig gæsteinstruktør på et forløb med floorball. Tim er træner og leder i Floorball Aarhus Syd og har derudover også instruktørerfaring fra fodbold.
Mathias Astier var ugentlig gæsteinstruktør i et forløb med atletik. Mathias er aktiv løber og træner i Aarhus 1900 Atletik og Løb og studerer idræt på Aarhus Universitet.
I et forløb med badminton havde vi Jonas Pagh Almtoft som ugentlig gæsteinstruktør. Jonas er ungdomstræner i Højbjerg Badmintonklub og underviser for DGI Østjylland.
I 7.-9. klasse arbejder vi i perioder fortsat med forløb, men uden instruktører udefra. I stedet lægger vi kræfterne i at styrke og fastholde elevernes motivation, nysgerrighed og bevægelsesglæde gennem hele udskolingen. Det gør vi blandt andet ved at åbne elevernes øjne for nye – og til tider utraditionelle – måder at dyrke idræt på. For eksempel via ture af huset, hvor eleverne kan prøve kræfter med spændende aktiviteter og idrætsgrene; outdoors, bouldering, padel, curling osv.
Vi kalder idrætstimerne for ESAA Kids, ESAA Young osv.
Vi tilrettelægger vores idrætsundervisning i samarbejde med ESAA (Elitesportsakademi Aarhus) og lokale idrætsforeninger. Derfor kalder vi vores aldersrelaterede idrætsundervisning for ESAA Pre-Kids, ESAA Kids, ESAA Young og ESAA Teen.
Børnehaveklassen fungerer som et forberedende år, hvor skolens nye elever skal lære, hvad det vil sige at gå i skole. Det gælder selvfølgelig også med hensyn til idrætsundervisningen. På årgangen har vi med ESAA Pre-Kids en blød indflyvning til ESAA Kids, som eleverne får på skemaet i 1. klasse.
Vi arbejder i børnehaveklassen generelt med at skabe struktur og forudsigelighed, som er vigtig og medvirkende til at give børnene den nødvendige tryghed til at lære. Vi har ikke gæsteinstruktører, som vi har i ESAA Kids, ESAA Young og ESAA Teen, men vi arbejder alligevel på samme måde - og ønsker at gøre børnene fortrolige - med en undervisningsform, hvor vi i forløb arbejder med basisfærdigheder og grundlæggende kropsfærdigheder. Nøgleordene er koordination, leg og bevægelse.
Ligesom i ESAA Kids handler vores idrætsundervisning på 0. årgang om at sikre idræt og bevægelse
- på et niveau hvor alle kan være med,
- hvor det er "sjovt at øve sig", og
- hvor der gives mulighed for at realisere den enkeltes potentiale og drøm.
Med ESAA Kids vil vi gøre vores til, at eleverne kommer til at mestre grundlæggende kropsfærdigheder. Dét lægger nemlig fundamentet for livslang sundhed og trivsel. ESAA Kids' fokus er kroppens ABC og "FUNdamentals".
Otte årlige temaforløb
ESAA Kids består af otte årlige temaforløb af hver fire ugers varighed. Undersøgelser tyder på, at netop forløb a fire til seks ugers varighed har en positiv afsmitning på børns idrætsvaner på længere sigt og deres tilknytning til idrætsforeninger. Og i forhold til sidstnævnte er det jo netop en af intentionerne med folkeskolereformens åben skole, ligesom danskernes tilknytning til foreningslivet også indgår i Danmarkskanonen fra 2016.
Forløbene baserer sig på fem overordnede temaer:
- Boldbasis og -spil: Eleverne skal blive ven med bolden og blandt andet øve sig på at sparke, kaste, gribe, drible osv.
- Redskabsaktiviteter: Eleverne kender og kan bruge gymnastikredskaber og kan udføre grundlæggende gymnastiske bevægelser.
- Kropsbasis: Eleverne lærer deres krop at kende gennem øvelser i bl.a. kropsspænding og balance samt sansemotorik og bevægelighed.
- Dans og udtryk: Eleverne kan bevæge sig rytmisk til forskellige musikformer og med bevægelse skabe enkle kropslige udtryk.
- Løb, spring og kast: Legerelaterede øvelser, som introducerer eleverne til grundlæggende færdigheder inden for blandt andet atletik. Fokus på stabilitet, udholdenhed og koordination.
De fem temaer knytter sig direkte til Undervisningsministeriets Fælles Mål for idrætsfaget, blot i en ny og anderledes indpakning. Der er særligt fokus på balance mellem individuel sport og holdsport og mellem idræt med og uden redskaber.
Fem ugentlige lektioner
Eleverne i 1.-3. klasse har fem ugentlige ESAA Kids-lektioner.
Kompetente instruktører
Til hvert temaforløb knyttes en instruktør fra en af de idrætsforeninger, ESAA samarbejder med. Instruktøren deltager i mandagens ESAA Kids-timer sammen lærere og pædagoger, hvor de er med til at lægge en udviklingsplan for forløbet, vælge øvelser, sætte dem i gang og følge op i forhold til elevernes udvikling.
Afslutninger med et formål
Hvert forløb markeres med en afslutning. I forløbene kan børnene lære at sætte sig realistiske mål og træne og øve sig for at nå dem, og her er det netop optimalt med en formel afslutning som deadline. Her gælder det ikke om at vinde eller være bedst, men bedst mulig - og kunne se resultatet af egne anstrengelser. Målet er, at eleverne ser og tager de positive aspekter af at gøre en indsats og træne og øve sig med sig i skolens øvrige fag.
Mens ESAA Kids fokuserer på kroppens og idrættens ABC og basisfærdigheder, handler ESAA Young om disciplinorienterede basisfærdigheder og sportens og spillets ABC. I den forbindelse følger naturligt et mindre fokus på den enkelte elev og et større fokus på eleverne på gruppeniveau.
Fire velvalgte temaer
ESAA Young består af otte årlige temaforløb af hver fire ugers varighed. Undersøgelser tyder på, at netop forløb a fire til seks ugers varighed har en positiv afsmitning på børns idrætsvaner på længere sigt og deres tilknytning til idrætsforeninger. Og i forhold til sidstnævnte er det jo netop en af intentionerne med folkeskolereformens åben skole, ligesom danskernes tilknytning til foreningslivet også indgår i Danmarkskanonen fra 2016.
Forløbende baserer sig på fem overordnede temaer:
- Boldbasis og -spil
- Redskabsaktiviteter
- Kropsbasis
- Dans og udtryk
- Løb, spring og kast
De fem temaer knytter sig direkte til Undervisningsministeriets Fælles Mål for idrætsfaget, blot i en ny og anderledes indpakning.
Fem ugentlige lektioner
Eleverne i 4. og 5. klasse har tre ugentlige ESAA Young-lektioner og to ugentlige svømmelektioner.
Eleverne i 6. klasse har fem ugentlige ESAA Young-lektioner.
Kompetente instruktører
Til hvert temaforløb knyttes en instruktør fra en af de idrætsforeninger, ESAA samarbejder med. Instruktøren deltager i mandagens ESAA Young-timer sammen med lærere og pædagoger, hvor de er med til at lægge en udviklingsplan for forløbet, vælge øvelser, sætte dem i gang og følge op i forhold til elevernes udvikling.
Afslutninger med et formål
Hvert forløb markeres med en afslutning. I forløbene kan børnene lære at sætte sig realistiske mål og træne og øve sig for at nå dem, og her er det netop optimalt med en formel afslutning som deadline. Her gælder det ikke om at vinde eller være bedst, men bedst mulig - og kunne se resultatet af egne anstrengelser. Målet er, at eleverne ser og tager de positive aspekter af at gøre en indsats og træne og øve sig med sig i skolens øvrige fag.
Med ESAA Teen i 7.-9. klasse bygger vi oven på de kompetencer, eleverne har fået via ESAA Kids og ESAA Young. Samtidig arbejder vi for at styrke og fastholde elevernes motivation, nysgerrighed og bevægelsesglæde gennem hele udskolingen.
Vi ønsker at åbne elevernes øjne for nye – og til tider utraditionelle – måder at dyrke idræt på. Derfor vil eleverne, ud over de faste idrætstimer tirsdag og fredag, i gennemsnit hver tredje torsdag komme ud af huset og prøve kræfter med spændende aktiviteter og idrætsgrene. Vi glæder os blandt andet til at præsentere dem for outdoors, bouldering, padel og curling.
I ESAA Teen benytter vi os ikke af ugentlige gæsteinstruktører. Til gengæld fastholder vi de fem ugentlige idrætslektioner, hvilket fortsat giver vores elever mere end dobbelt så meget idrætsundervisning som på de fleste andre skoler. Der vil stadig være mulighed for længerevarende forløb i idrætsundervisningen. Fremover er det årgangenes egne idrætslærere, der planlægger og gennemfører disse forløb.
Certificeret idrætsskole
I 2026 blev vi officielt certificeret som idrætsskole af VIA University College på vegne af Danmarks Idrætsforbund. Certificeringen er en anerkendelse af det arbejde, elever, medarbejdere og ledelse gennem mange år har udviklet i fællesskab.
Det ligger bag vores idrætsskole-certificering
Rundhøjskolen er officielt certificeret som idrætsskole af VIA University College på vegne af Danmarks Idrætsforbund. Certificeringen anerkender skolens målrettede arbejde med at gøre idræt og bevægelse til en naturlig del af elevernes læring, trivsel og fællesskab.
Det strukturelle fundament
Rundhøjskolen har fem ugentlige idrætslektioner på alle klassetrin fra 1. til 9. klasse. I 4. og 5. klasse består to af lektionerne af svømmeundervisning.
Ud over skolens fagteam af idrætslærere har Rundhøjskolen et idrætsskoleudvalg bestående af lærere og pædagoger. Udvalget har afsat tid og et særligt ansvar for sammen med ledelsen løbende at udvikle skolens idrætsprofil.
Kompetencer og uddannelse
Skoler, der ønsker at blive certificeret som idrætsskole, tilbydes normalt et kompetenceudviklingsforløb hos VIA. På Rundhøjskolen har lærere og pædagoger imidlertid arbejdet med idræt og bevægelse i mange år og løbende udviklet deres kompetencer, blandt andet gennem samarbejdet med ESAA og lokale idrætsforeninger.
Derfor har kompetenceudviklingen i forbindelse med certificeringen haft en anden form. VIA har blandt andet observeret idrætsundervisningen fire gange og efterfølgende givet didaktisk sparring. Samtidig har idrætsudvalget fået sparring på den røde tråd i idrætsundervisningen, mens medarbejderne i SFO’en har fået et kompetenceløft i forbindelse med SFO’ens recertificering.
Forankring og kultur
Idræt og bevægelse har siden 2010 været en fast del af Rundhøjskolens hverdag og skolens arbejde med læring og trivsel. Idrætsprofilen er samtidig forankret i skolens principper.
Profilen rækker langt ud over idrætsundervisningen. Den er synlig i frikvartererne, i SFO'en og ved en række fælles arrangementer som idrætsfesten, Skolernes Motionsdag, Skole OL, Rynkebyløbet og Forældre- og Lærerforeningens familieløb, Rundhøj Løber.
Også uden for skolens matrikel sætter idrætsprofilen sine spor. I lokalområdet har skolen sin egen gå- og løberute, Rundhøj-ruten, og allerede ved skolestart bliver de nye elever introduceret til idrætsprofilen, når alle børn i 0. klasse får skolens sorte trænings-t-shirt.